人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度，而往往又最容易忽视这个身边最普通对人身体健康又极为重要的问题。
（1）温度
温度与人们的生活密不可分，人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领域中的最佳温度。
8～15℃，是储粮的最佳温度，这一温度可以防止粮食生虫。 35～38℃，是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似。
40～45℃，是就寝前洗脚水的最佳温度，因为这一温度的热水能促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息，有助于进入睡眠。
70～80℃，是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温度开水泡出的茶，可以说是色、香、味俱全。
那么，室内的最佳温度是多少？是18～20℃。这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语。
当室内的温度低于或高于这一最佳室温时，人们就会感到冻手冻脚，工作效率降低，或大汗淋漓，头脑发昏。 室内环境装饰的一个主要内容，就是用一切办法创造或保持室内的最佳温度。
（2）湿度
看看我们各自的家庭，具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计的则很少（其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录表）。这说明家庭室内装饰中的湿度问题，似乎还没引起我们足够的认识。其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。
空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是40～70%，相对湿度过低或过高，对人体都不适甚至有害。
相对湿度过低，还会导致木材水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏；钢琴、提琴等对湿度要求高的乐器不能正常使用；文物、档案和图书脆化、变形。
相对湿度过高，又易使室内家具、衣物、地毯等织物生霉、铁器生锈、电子器件短路；地毯、壁纸发生静电现象，对人体有刺激，甚至诱发火灾。
经测定，专家认为室内最佳湿度如下：
居室环境：40～70%RH
最有利的防病、治病环境：40～55%RH
图书、文物保管环境：40～60%RH
计算机、通讯器材保管环境：45～60%RH
棉毛纺织品存放：40～60%RH
奶制品存放：50～60%RH
糖果、点心存放：50～60%RH
蔬菜、水果存放：50～70%RH
粮食存放：50～70%RH
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刘涛